GuzadMediaComputindo
Tempat Berbagi Informasi, Artikel, Download Game & Software
1 Nov 2011
23 Okt 2011
Adobe Creative Suite CS5 Master Collection Keymaker/Keygen/Patch
Adobe Creative Suite 5 Master Collection Keymaker/Keygen/Patch adalah aplikasi untuk aktivasi seperti: Adobe Photoshop CS5 Extended, Adobe Illustrator CS5, Adobe InDesign CS5, Adobe Acrobat 9 Pro, Adobe Flash Catalyst CS5 , Adobe Flash Professional CS5, Adobe Flash Builder 4 ,Adobe Dreamweaver CS5 ,Adobe Fireworks CS5 , Adobe Contribute CS5 , Adobe Premiere Pro CS5, Adobe After Effects CS5, Adobe Soundbooth CS5 , Adobe OnLocation CS5, Adobe Encore CS5.

Perhatian!
Sebelum meng-ektrak Keymaker/Keygen/Patch untuk Adobe Creative Suite 5 Master Collection terlebih dulu disable antivirus Anda.
PERHATIAN!
Anda akan diarahkan ke adf.ly kemudian tunggu 5 detik dan cari tombol SKIP AD yang berada di sebelah kanan atas monitor anda.
19 Okt 2011
TEKNIK DASAR BOLA VOLI
Teknik dalam permainan bola voli ada 2 macam, yaitu :
1. Teknik Tanpa Bola.
a. Sikap Siap.
Berdiri dengan kaki yang satu didepan kaki yang lain, kedua kaki terbuka selebar bahu, kedua lutut ditekuk sampai membentuk sudut 135ยบ, kedua tangan ditekuk sedikit diletakkan rileks didepan tubuh, badan dicondongkan kedepan sampai tumit terangkat.
b. Pengambilan posisi yang tepat & benar.
c. Langkah kaki gerak kedepan, kebelakang, kesamping kiri & kesamping kanan.
d. Langkah kaki untuk awalan Smash dan awalan Block.
e. Bergulir kesamping & bergulir kebelakang.
f. Gerak meluncur.
g. Gerak tipuan
2. Teknik Dengan Bola
a. Service untuk menyajikan bola pertama.
1. Underhand Service
Pemain berdiri menghadap net , kaki kiri didepan kaki kanan, lengan kiri dijulurkan kedepan dan memegang bola (ini untuk pemain tangan kanan, bagi pemain tangan kiri sebaliknya).
Bola dilempar rendah keatas , berat badan bertumpu pada kaki sebelah belakang, lengan yang bebas digerakkan kebelakang dan diayunkan kedepan dan memukul bola. Sementara berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan.
Bola dipukul dengan telapak tangan terbuka, pergelangan tangan kaku dan kuat. Gerakan terakhir adalah memindahkan kaki yang dibelakang kedepan.
Langganan:
Komentar (Atom)
